Inklusive
- Betreuung
- Gästekarte mit vielen Ermäßigungen und Vorteilen
- Historische Altstadtführung
- Geführte Wanderung (April bis Oktober)
- Kostenlose Fahrradgarage
- 2x Nutzung des Fitnessstudios
- Nordic Walking-Leihstöcke
Ihr Aktivwochen Urlaub
das 7-tägige Gesundheitsangebot an der Mosel
DIE AKTIVWOCHE. DAS ORIGINAL
SCHWERPUNKT: GANZKÖRPERTRAINING
- Begrüßung der Teilnehmer mit Programmbesprechung
- Einweisung in das gesundheitsorientierte Muskelaufbautraining im Zirkel
- Betreutes gesundheitsorientiertes Muskelaufbautraining im Zirkel
- Funktionelles Beweglichkeitstraining im Five Rücken und Gelenkzentrum
- Einführung in das herzfrequenzgesteuerte Ausdauertraining:
Erlernen der richtigen Walking/Nordic Walking-Technik - Walking/Nordic Walking mit Puls- und Technikkontrolle
- Terraintraining durch die Weinberge der Mosel
- Workshop: „Wie vermeide ich Rückenbeschwerden?“
- Seminar: „Gesunde Ernährung“
- Entspannungstraining – Autogenes Training
Inklusive
- Eine Flasche Mosel-Riesling-Wein auf dem Zimmer
- Kostenloser Internetzugang
- Auf den Spuren einer Sage: Stadtführung durch die Altstadt von Bernkastel mit dem „Doctor“ und Weinverkostung
- Parkgebühren inklusive (Parkplätze nach Verfügbarkeit)
- Resümee der Aktivwoche
Jetzt Plätze sichern!
- Verweilen in einer der schönsten Regionen Deutschlands
- Dem Alltag entfliehen und Energie tanken
- Professionelle Bewegungsangebote
- Modernste Trainingsausstattung
- Bis zu 160,00 Euro Krankenkassenzuschuss
Termine Saison A
07.03. – 13.03.21
14.03. – 20.03.21
21.03. – 27.03.21
11.04. – 17.04.21
18.04. – 24.04.21
25.04. – 01.05.21
02.05. – 08.05.21
24.10. – 30.10.21
Termine Saison B
06.06. – 12.06.21
13.06. – 19.06.21
20.06. – 26.06.21
27.06. – 03.07.21
18.07. – 24.07.21
25.07. – 21.07.21
15.08. – 21.08.21
22.08. – 28.08.21
10.10. – 16.10.21
17.10. – 23.10.21
Ausgezeichnet
DIE AKTIVWOCHE. MUSKELAUFBAU
SCHWERPUNKT: FUNKTIONSTRAINING
- Begrüßung der Teilnehmer mit Programmbesprechung
- Cardio WarmUp
- Einweisung Milon-Kraftzirkel
- Training im Milon-Kraftausdauerzirkel
- Training im Milon-Kraftzirkel
- Langhantelworkout
- Core-Stabilisierungsprogramm
- Funktionelles Beweglichkeitstraining im Five Rücken- und Gelenkzentrum
- Workshop: „Professionelle Trainingssteuerung“
- Seminar: „Sporternährung“
- Regeneratives Faszientraining
- Terraintraining durch die Weinberge der Mosel
Inklusive
- Betreuung
- Gästekarte mit vielen Ermäßigungen und Vorteilen
- Historische Altstadtführung
- Geführte Wanderung (April bis Oktober)
- Kostenlose Fahrradgarage
- 2x Nutzung des Fitnessstudios
- Nordic Walking-Leihstöcke
Inklusive
- Eine Flasche Mosel-Riesling-Wein auf dem Zimmer
- Kostenloser Internetzugang
- Auf den Spuren einer Sage: Stadtführung durch die Altstadt von Bernkastel mit dem „Doctor“ und Weinverkostung
- Parkgebühren inklusive (Parkplätze nach Verfügbarkeit)
- Resümee der Aktivwoche
Jetzt Plätze sichern!
- Verweilen in einer der schönsten Regionen Deutschlands
- Dem Alltag entfliehen und Energie tanken
- Professionelle Bewegungsangebote
- Modernste Trainingsausstattung
- Bis zu 160,00 Euro Krankenkassenzuschuss
Termine Saison A
07.03. – 13.03.21
14.03. – 20.03.21
21.03. – 27.03.21
11.04. – 17.04.21
18.04. – 24.04.21
25.04. – 01.05.21
02.05. – 08.05.21
24.10. – 30.10.21
Termine Saison B
06.06. – 12.06.21
13.06. – 19.06.21
20.06. – 26.06.21
27.06. – 03.07.21
15.08. – 21.08.21
22.08. – 28.08.21
10.10. – 16.10.21
17.10. – 23.10.21
Ausgezeichnet
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